Events 2024/2025

Skigymnastik, Eisstockschiessen, Skifreizeiten in Terenten und am Kitzsteinhorn, Winterwanderung, Sauerlandfahrten

SnowFit 2024/2025 INDOOR!

Jeden Freitag ab dem 08.November 2024 bis zu den Osterferien 2025,

um 18:00 im Trakt III der Hermann Leeser Turnhalle

Bestens vorbereitet in die Skisaison 2024/25 starten – gut trainiert fit über den Winter.

In der Skigymnastik trainieren wir die gesamte Muskulatur, Bänder und Sehnen und gewöhnen sie an die Belastung des Skifahrens. Nur mit einer optimalen Vorbereitung erzielen wir beim Skifahren Fortschritte und kämpfen erfolgreich gegen zu schnelle Muskelermüdung und minimieren das Risiko von Verletzungen.

Ziel des Workouts ist es, Kraft und Ausdauer als auch Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und das Gleichgewichtsgefühl in abwechslungsreichen Bewegungsformen zu steigern und zu verbessern (leichtes Lauftraining, Kraftübungen, CIRCUIT-Übungen, Übungen für Sprung- und Kniegelenke, Beine und Rumpf und viele weitere abwechslungsreiche Übungen lassen keine Langeweile aufkommen).
Besonderer Wert wird hier auf die beim Skifahren belasteten Muskelgruppen und die stabilisierende Tiefenmuskulatur gelegt. Ebenso auf Kraft, Ausdauer und ganzheitliche Koordination.

Dies führt zu einer besseren Haltung und Fahrtechnik, zu einer fitten Muskulatur und einer besseren Ausdauer, Minimierung des Risikos von Überbelastung und Verletzungen – Stürze können durch eine trainierte Muskulatur besser abgefangen werden.

Das Training in der Gruppe motiviert und macht Spaß.
Kinder und Jugendliche sind ausdrücklich mit eingeladen.
Ein Einsteigen in den Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich, sollte aber bestenfalls so früh wie möglich vor der Skisaison beginnen.



Turnhalle der Hermann-Leeser-Schule, Trakt III

Trakt III,
Elsa-Brändström-Str. 22
48249 Dülmen
Dauer: 18:00-19:00
Trainer*innen:
Anna  Röhling, Kathi Volle, Malin Walters und
Martin Rath
0176 | 84524308

SKI- und SNOWBOARDFREIZEITEN 2025

Ski- und Snowboardfreizeit am Kitzsteinhorn

01.03.2025 bis 08.03.2025

Kaprun – Österreich

Mit mehr als 3.000 Metern ist es Salzburgs höchstgelegenes Skigebiet und bietet das ganze Jahr über mit seinen traumhaften Pisten, spektakulären Freeride-Routen und Snowparks alpinen Hochgenuss. Das Kitzsteinhorn und die Umgebung sind ideal für Anfänger und Profis und bieten die ganze Saison über viel Schnee.

Wir wohnen direkt am Alpincenter auf 2500 im BSFZ-Kitzsteinhorn.

Auf tiefverschneiten Pisten können wir unsere Spuren in den Schnee ziehen, während sich Warteschlangen im Tal bilden. Die herrlichen Berggipfel im abwechslungsreichen Skigebiet Kitzsteinhorn, Maiskogel und Lechnerberg laden Euch ein.

Eine Stunde länger Ski­fahren: Gästen des BSFZ Kitz­stein­horn ge­hö­ren die Pisten des älte­sten Glet­scher­ski­gebiets Öster­reichs lange vor allen ande­ren. Das BSFZ Kitz­stein­horn auf 2.500 Meter See­höhe be­fin­det sich mit­ten im „Mythos Kitz“ und ist von Pis­ten und Lif­ten um­ge­ben. Mit den höch­sten Gipfeln Öster­reichs zeigt sich das Aben­teuer Berg hier von seiner spek­ta­ku­lär­sten Seite. Ski- und Snow­board­freaks sind in ihrem Ele­ment, schnal­len direkt vor der Haus­türe an und tum­meln sich auf ihrer lieb­sten Spiel­wiese, einer meter­dicken Natur­schnee­decke.

Das hoch­alpine Aben­teuer be­ginnt be­reits bei der An­rei­se mit den Gon­del­bahnen Glet­scher­jet 1 und 2. Das groß­arti­ge Pano­rama und ein gran­dio­ser Tief­blick über den Zeller See sind all­gegen­wärtig: beim Mittag­essen, auf der Sonnen­ter­rasse und sogar vom Bett und der Sauna aus.

Ski­fahr­er­herz, was willst du mehr?

Sportangebot

Skifoan! Seit der Grün­dung des BSFZ Kitz­stein­horn 1968 dreht sich alles um den Pisten­sport. Zahl­reiche Ski­le­gen­den, Olym­pia­sieger­Innen und Welt­­meister­Innen gin­gen hier hervor. Mit sei­nem pro­fes­sio­nel­len Trai­nings­an­ge­bot ist das Haus per­fekt für alle Win­ter­sport-Fans ge­eignet: Für Trai­nings-, Ausbildung- und Schul­­ski­­kur­se ge­nau­so wie für Fir­men­­events, Pro­dukt­­schu­lun­gen, Familien und Pri­vat­­gäste.

Umgebung erleben

Das Gletscherskigebiet Kitzsteinhorn bietet zahlreiche Attraktionen:

  • Freeride XXL: fünf Routen in Liftnähe, Infobase, Lawinensuchfeld
  • Abenteuerpiste Eagle Line: Schwerelosigkeit erleben und mit der Fliehkraft spielen
  • Snowpark Kitzsteinhorn
  • Ice Camp: Iglu-Wunderwelt
  • Gipfelwelt 3.000: Nationalpark Gallery, Cinema 3.000, Ice Arena …

Zimmer

36 helle Zimmer mit 82 Betten (Zwei- und Drei­bett­zimmer, alle mit Dusche und WC sowie extra Wasch­gele­gen­heit im Zimmer). Alle Zimmer bieten Aus­sicht auf das Kitz­stein­horn bzw. ins Tal und den Zeller See; WLAN und Digital-TV (mit Wetter­­pano­rama).

Restaurant/Sportlounge

Das Restau­rant im zweiten Ober­ge­schoß bietet einen wun­der­schönen Pano­ra­ma­blick, alle Mahl­zei­ten (Früh, Mittag, Abend) werden in Buffet­form ange­boten. Die Küche ist auf ge­sun­de Ernäh­rung für Sportler­Innen speziali­siert, auf indi­vi­du­elle Wünsche sowie Aller­gien wird gerne einge­gan­gen. Fondue oder „Tataren­hut“ (Tisch­grill) auf Vor­be­stellung.

  • Sportlounge: für gemüt­liches Après-Ski und abend­liche Treffen
  • Kaminstüberl: abend­licher Treff­punkt mit Ver­leih von Gesell­schafts­spielen

Sauna/Well­ness, Ent­­span­nung

  • Sauna­­bereich: finnische Sauna, Infra­­rot­­ka­bine, zwei Ruhe­­räume. Vom Frisch­­luft­­raum geht’s direkt ins Freie und in den Schnee: Ab­küh­lung mit dem schön­­sten Pano­­rama Öster­­reichs!
  • Sonnen­­ter­­rasse: Die riesige, auf drei Seiten offene Pano­­rama-Ter­­rasse lädt zur ent­­spann­­ten Mit­tags­­pause oder zum Chillen und Après-Ski (Wärme­­lampen, Liege­­stühle, Tische und Bänke).

Aufenthaltskosten

Erwachsene       790,00€ Mitglieder, 830,00 € Nichtmitglieder

7 Tage Skipass   vorraussicchtlich 388,50€

Einzelzimmer-Zuschlag 30,00 € pro Nacht

(vom 1. September 2024 bis 30. Juni 2025), gültig ab 1. September 2024
Preise in € für Vollpension)

Zuzüglich Ortstax: 1,50€ pro Tag ist vor Ort zu entrichten

Aufenthalt

01.03.2025 bis 08.03.2025

Mindestteilnehmer 10 SkifahrerInnen, Maximale Teilnehmerzahl 18, bei voller Zimmerbelegung.

Anmeldeschluss ist der 23. November 2024

Anmeldungen bitte an Peter Nitsche, nitsche@duelmener-skiklub.de

Leistungen:

  • 7 Übernachtungen mit Vollpension
  • Preise pro Person inkl. Vollpension
  • Sauna und Infrarotkabinenbenützung kostenlos
  • Skiguiding/Skiuntericht je Halbtags
  • Skiklubreiseleitung
  • Die Anreise erfolgt in Privat PKW.
  • Die Skifreizeit beginnt am 01. März 2025

Das Kleingedruckte:
Eine Anzahlung von 100€/p.P. ist mit der Anmeldung zu leisten.
Der volle Reisepreis ist bis zum 23. November 2024 zu bezahlen
Für die Teilnahme gilt die Reihenfolge der Anmeldungen und die Mitgliedschaft im Dülmener Skiklub.

Der Dülmener Skiklub e.V. weist daraufhin, dass er als Vermittler und nicht als Veranstalter auftritt.
Mit dem Reisepreis werden alle Kosten abgedeckt und etwaige Überschüsse erhält der Dülmener Skiklub e.V. als Vermittlungsgebühr.